Inspirasi Gerakan Yoga Asyik Bersama Buah Hati ala Jennifer Bachdim

Inspirasi Gerakan Yoga Asyik Bersama Buah Hati ala Jennifer Bachdim

GEN ZMenjadi seorang ibu adalah tantangan tersendiri bagi kaum hawa. Apalagi jika Anda adalah Ibu sekaligus seorang wanita karier. Kesibukan akibat pekerjaan membuat berkurangnya quality time Anda bersama buah hati di rumah. Lalu ketika menemukan waktu yang pas, apa yang akan dilakukan pun sering menjadi masalah tersendiri.

Sebetulnya ada banyak hal yang dapat dilakukan, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga yang asyik bersama buah hati. Inspirasi kali ini datang dari seorang hot mama yang namanya dikenal baik di Indonesia.

Selain sebagai media untuk mempererat hubungan antara orangtua dan anak, melakukan olahraga bersama anak juga dapat melatihnya agar mau berusaha dan meningkatkan kemampuan motoriknya. Salah satu jenis olahraga yang dapat dilakukan bersama buah hati adalah Yoga. Yuk contek inspirasi gerakan Yoga bersama buah hati dari Jennifer Bachdim berikut ini. Link video: 

https://www.youtube.com/watch?v=uUX24ayOKmw

Sebagai ibu 2 anak sekaligus public figure, Jennifer telah rutin memposting berbagai kegiatannya bersama keluarganya. Pada vlog youtube-nya terlihat jelas keseruan yang dirasakan oleh Jennifer bersama buah hati saat melakukan yoga. Jennifer dikenal sebagai seorang aktris dan juga model yang memiliki tubuh bagus walaupun sudah memiliki 2 anak. Istri pesepak bola Irfan Bachdim ini, mencoba menirukan beberapa gerakan yoga yang ada di instagram, di rumahnya.

Dalam video berdurasi 13 menit lebih tersebut, Jennifer melakukan beberapa gerakan Yoga dan diikuti oleh kedua buah hatinya yaitu Kiyomi dan Kenzi. Kelucuan dua bocah itu nampak jelas saat mencoba menirukan segala hal yang dilakukan oleh Jennifer. Walau tampak sulit saat mencoba melakukan beberapa gerakan, Jennifer tetap asyik mencoba sampai gerakan yang diinginkan terwujud. Putrinya Kiyomi, juga terus mencoba mengikuti ibunya dengan penuh keluguan. 

Gerakan yoga yang dilakukan Jennifer tentu memiliki banyak manfaat jika dilakukan dengan benar. Semua jenis yoga pada dasarnya dapat membantu Anda menjadi rileks dan menghilangkan ketegangan tubuh. Selain mampu memperindah bentuk tubuh, gerakan yoga pun dipercaya dapat membawa kedamaian spiritual bagi para pelakunya.

Tubuh akan menjadi lebih segar dan tingkat stress akan berkurang. Fungsi ini dapat dimaksimalkan jika kita melakukannya bersama orang yang kita sayangi, apalagi buah hati sendiri. Hal ini pun menunjukkan bahwa olahraga bisa menjadi sangat seru jika dilakukan bersama dengan orang-orang yang kita kasihi.